pátek

Desatero Shiatsu / Šiatsu

Fuji

Desatero Shiatsu je jednoduchý návod pro Ty, co si chtějí tuto terapii co nejvíce vychutnat. Obsahuje shrnutí doporučení ,které vznikly mnohaletou zkušeností mých učitelů a mojí. Neobsahuje nařízení, ale doporučení. Pro někoho budou přirozená, pro jiného nová. Pokud se však jimi budete řídit, získáte maximum z terapie, která Vás může dlouho těšit i zbavit zdravotních potíží.
  1. Shiatsu je vhodné pro všechny věkové skupiny, mimo první trimestr těhotenství, nádorová onemocnění s metastázami, akutní horečnaté onemocnění či hojící se jizvy a rány.
  2. K poznání Vašich potíží a volby nejvhodnějšího ošetření se terapeut ptá na prodělaná onemocnění, užívané léky či stravovací návyky.
  3. K Shiatsu si vezměte oblečení světlých barev ( ne černé !) tepláky, tričko s dlouhým rukávem, teplé ponožky, ženy mohou odložit podprsenku. Sundejte své šperky a brýle.
  4. Na ošetření nechoďte hladoví, ani právě po jídle, před terapií navštivte toaletu.
  5. Při Shiatsu se uvolněte, nepomáhejte v pohybech, klidně dýchejte. Pokud cítíte bolest, řekněte to a terapeut změní techniku nebo pozici k ošetření.
  6. Po Shiatsu si naplánujte volný večer bez práce a povinností. Nerozptylujte se sledováním televize, puste si příjemnou hudbu, běžte dříve spát. Dejte si lehkou bezmasou večeři, pijte dostatek vody, vyhněte se alkoholu, kávě a sexu.
  7. Nejsilnější účinek Shiatsu přetrvává až tři dny, mohou se mimořádně objevit živé sny, ospalost, průjem či bolest hlavy. Pozdější problémy Shiatsu nelze přičítat.
  8. Další návštěva je vhodná do jednoho až čtyř týdnů od posledního ošetření v závislosti na míře potíží.
  9. Cena za terapii je vyjádřením práce, schopností a zkušeností terapeuta a času Vám věnovaného.
  10. Shiatsu využívá tradiční čínské medicíny, není však všemocné. Nezacvičí si za Vás ani za Vás nebude držet dietu. Může Vám však být výborným pomocníkem k překonáním zlozvyků.
Pokud Vám doporučení přijdou rozsáhlá a složitá, nevadí. Říká se totiž že: "naučit se přijímat Shiatsu je stejně tak náročné jako ho poskytovat".

Nabídka Japonské masáže Shiatsu

Ošetření poplašných bodů Tlustého Střeva

Shiatsucentrum Ostrava nabízí na ulici Polská1542 v Ostravě-Porubě masérské služby vycházející z teorie Tradiční čínské medicíny. Jednou z masérských technik je Japonská masáž Shiatsu. Pro objednávky masáže Shiatsu, volejte telefonní číslo 732 584 089.

Shiatsu (čti Šiacu) znamená tlak prsty. Spojuje tradice původní japonské masáže zvané Anma praktikované už 2500 let a moderní přístupy fyzioterapie. Za tímto pojetím, stojí její zakladatel Tamai Tempaku, který shrnul své znalosti na začátku 20. století do knihy Shiatsu Ho.

Shiatsu je spíše terapií než jen masáží. Obsahuje totiž nejen tak známé masérské techniky jako hnětení, válení a tření, ale také stlačování, protahování či zvedání a dále velmi důležitou součást Shiatsu terapie, ošetření akupunkturních drah, a bodů nazývaných Cubo.Těchto bodů je kolem 700 a jsou známy v tradičních lékařských systémech celé Asie. K ošetření drah a bodů Cubo na nich ležících, se v Shiatsu používá jemného tlaku prsty, na rozdíl od jehel používaných v akupunkturní praxi. Výsledkem je zharmonizování energetického systému těla s výrazným přínosem pro zdraví klienta.

Shiatsu je obzvláště doporučováno při problémech pohybového aparátu, ke zmírnění bolesti nebo civilizačních chorobách. Je důležitou součástí při prevenci onemocnění, v souladu s teorií Tradiční čínské medicíny.Příjemné při terapii Shiatsu je, že klienti jsou masírováni ve volném a pohodlném oblečení, které si berou sebou na převlečení. To umožňuje i těm, kteří se necítí dobře svlečeni v neznámém prostředí, užít si příjemnou terapii, jakou Shiatsu bezesporu je.

sobota

Terapie poskytované v Shiatsu centru,a Certifikáty

     
V Shiatsu centru poskytujeme tyto terapie:
  • Japonská masáž Shiatsu
  • Japonská masáž Shiatsu kombinovaná s Fonoforézou (Tónovou akupresurou)
  • Japonská masáž Shiatsu kombinovaná s Moxováním
  • Japonská masáž Shiatsu kombinovaná s Guasha a Baňkováním
  • Masáž chodidel, reflexní masáž
  • Ušní akupunktura/Magnetoterapie
  • Guasha, čínská terapie odstraňující napětí, bolest, záněty a horečku
  • Moxování, čínská terapie posilující imunitu a odstraňující únavu či deprese
  • Fonoforéza, tónová akupresura, harmonizující tok Qi na akupunkturních drahách











pátek

Masáž Ledvin

Masáž Ledvin

Masáž Ledvin je jednoduchým cvičením, které doplňuje energii orgánu, tak důležitému pro naše zdraví a vitalitu. Ledviny mají v Tradiční Čínské medicíně výsadní postavení. Říká se jim Pramen života. V nich se skrývá energie plození dalšího života, jako i energie našich předků determinující kvalitu našeho zdraví. Jsou naším kořínkem. Pokud je "tuhý", překonáme nemoci a dožijeme se vysokého věku. Jsou naší "svíčkou", ta pokud má z čeho hořet, žijeme.
Ledvinám škodí stres a strach a chladné počasí. Jsou proto velmi zranitelné v zimě, kdy je pozorován nárůst onemocnění ledvin. Kvalita energie klesá přirozeně stárnutím. To se projeví vypadáváním zubů a šedivěním vlasů, horší chůzí, klimakteriem, ztuhlostí beder, ztrátou sexuální potence a sluchu.
Z pohledu západní medicíny je známo, že onemocnění ledvin až na výjimky nebolí a že ledviny mohou relativně dobře pracovat i ve zlomku své funkční kapacity.
Mnoho škol Čínských energetických cvičení Qigong vytvořilo techniky pro uchování a rozhojnění síly ledvin. Ty považují doplňování energie Ledvin za prioritní pro kvalitu zdraví celého těla. Jedna z metod jak doplnit energii Ledvin je masáž.
Masáž Ledvin provádíme tak, že si třením o sebe zahřejeme dlaně rukou. Poté je položíme na záda a ta opakovaně třeme směrem dolů. Cvičit můžete i několikrát denně.
Necvičte ale v případech onemocnění Ledvin z nadbytku či horkosti, například při zánětu Ledvin. To se pak vaše problémy mohou zhoršit.

sobota

Možnosti ošetření v terapii Shiatsu

Akupunkturní mapa drah a bodů

Shiatsu je na rozdíl od jiných masérských technik, specializováno na ošetření energetických drah známých například z akupunktury nebo akupresury. Neznamená to však, že se nevěnuje svalovým problémům jako jiné masáže. Je však svázána s teorií Tradiční Čínské medicíny která viní z potíží a chorob nerovnoměrné proudění vitální energie Ki/Qi v organizmu. Příslušné svalové problémy se tedy nevyřeší pouze masáží postiženého místa, ale obnovením proudu energie z postiženého místa k souvisejícímu vnitřnímu orgánu.Tímto se odstraní příčina potíží a nejen následek jako je bolest za krkem, nebo bolesti v bedrech či kolenou.

Pro zjištění akutního a skutečného stavu potíží se používá Hara diagnostiky coby nejdůležitější diagnostické metody v Shiatsu. Podle konkrétních potíží klienta a výsledku Hara diagnostiky se volí ošetření těch akupunkturních drah, které jsou v největší nerovnováze a jsou tedy pravými původci zdravotních problémů.
Tyto energetické dráhy jsou známy už tisíce let a to nejen v Asii, ale i z jiných starověkých kultur Ameriky i Evropy. Nejpodrobnější systém drah však vznikl v Číně, kde je základem Tradiční medicíny dodnes.

Čínští lékaři popisují 12 párových řádných akupunturních drah spojených se svými vnitřními orgány a dále 8 mimořádných akupunkturních drah doplňující systém a propojující dráhy předchozí. Co je však zvláštností Terapie Shiatsu, je doplnění sítí drah o dalších 12 párových drah, které popsal zakladatel školy Zen Shiatsu, Shizuto Masunaga (1925-1981). Ten vynikal empatií i znalostmi Čínské Tradiční medicíny. Vystudoval psychologii kterou později vyučoval na univerzitě. Své znalosti uspořádal v systém, chápající moderní život plný stresových situací a spojitost vzniku chorob s psychickými stavy klientů. I západní medicína zavedla pojem psychosomatické poruchy či civilizační choroby. Psychosomatické choroby se v počáteční fázi projevují například bolestmi hlavy, trávicími potížemi, podrážděností , nespavostí či únavou. Tyto potíže mohou přerůst do pokročilého stádia, které znamená nezřídka nevratné funkční poškození orgánů a tkání jako žaludeční vředy, infarkt myokardu, cévní mozková příhoda či deprese.

Není náhodou že psychosomatické poruchy, tak špatně léčené západní medicínou, dokáže napravit Shiatsu, čínské energetické cvičení Qigong, cvičení Taijiquan/Taiči i indické Jóga. Všechny uvedené systémy, totiž chápou člověka jako celek a součást přírody i se sociálními vazbami na společenství ve kterém žije.
Taijiquan Centrum Ostrava, cvičení Taijiquan/Taiči a zdravotní/energetické cvičení Qigong: http://taijiquancentrum.blogspot.com/


pátek

Diagnostika v Shiatsu


Hara

Terapie Shiatsu ač je japonskou terapií, využívá principy Tradiční Čínské medicíny ze které vychází. V Čínské medicíně se tisíciletí používají různorodé diagnostické metody které mají za cíl, poznat duševní i zdravotní stav klienta = kvalitu a kvantitu energie Ki která proudí jeho tělem a zvolit co nejefektivnější cestu k řešení problémů.
Nejznámější a stejně tak nejmystičtější a nejtěžší je Pulzová diagnostika prováděná pohmatem na obou zápěstích na radiální tepně. Tři pozice na každé ruce, odpovídají příslušným vnitřním orgánům. Terapeut postupně pohmatem zjišťuje typ pulzu a jeho kvalitu. Tímto si může udělat přesnou představu o chorobách a napadených orgánech.

Jiná metoda je Diagnostika podle jazyka. Tvar těla jazyka, jeho barva, povlak na jazyku a jeho odstín či útvary na jazyku jako prasklinky a vřídky, slouží k poznání vitality vnitřních orgánů. Při úspěšné terapii se postupně promění i jazyk. Funguje to tedy i naopak.

Ale diagnostickou metodou charakteristickou pro Shiatsu a dovedenou k dokonalosti a zcela vyhovující této terapii, je Hara diagnostika a její sestřička, Diagnostika podle reflexních zón zad. Hara japonsky znamená břicho. Pro asijskou kulturu znamená břicho daleko více než místo kde se tráví potrava. Leží zde centrum člověka, centrum jeho vitální energie ze kterého je vyživováno celé tělo, podobně jako je dítě v děloze vyživováno zkrze pupeční šňůru svou matkou.
Postupným pohmatem zón ležících na břiše, hodnocením jejich struktury, napětí či uvolnění, lze zjistit vitalitu vnitřních orgánů. Tato metoda není neznámá ani západním lékařům. Toto vyšetření zpravidla provádějí malým dětem, ale i dospělým při bolestech břicha, podezřením na slepé střevo či nějakou formu kýly. Potíže v oblasti břicha souvisí s akutními zdravotními problémy.
S dlouhodobými/chronickými zdravotními problémy, souvisí stav reflexních zón na zádech. Tady trvá delší dobu, než se nesprávné sezení u počítače, stres nebo astma odrazí ve změně struktury silných svalů na zádech. Co se naopak ozve ihned když uděláme chybu v dietě, je břicho, žaludek nebo střeva.

Dárkový kupón Shiatsu masáže

Hledáte-li zajímavý a netradiční dárek, zvolte dárkový kupón Shiatsu masáže.
Pokud znáte terapii Shiatsu a chcete se o pěkný zážitek podělit s Vaším partnerem. rodinným příslušníkem nebo kamarádkou, zvolte Dárkový kupón.
Shiatsu terapie je vhodná jak pro relaxaci pro maminku, tak pro prací unaveného tatínka. Pokud si babička nebo dědeček stěžuje na bolesti kloubů a sami by se nerozhodli vyzkoušet Shiatsu vytvořené na základech pěti tisíc let osvědčené Tradiční Čínské Medicíny a spojující nejnovější poznatky fyzioterapie, inspirujte je netradičním dárkem.

Shiatsu je terapie pracující s celým tělem. Co je nespornou výhodou, Shiatsu se provádí na oblečeném klientovi, takže se nemusíte svlékat do spodního prádla jako u jiných masáží.
Celkem devadesáti minutové ošetření může být prováděno podle možností klienta v leže na břiše, zádech nebo boku. Specifikem Shiatsu je ošetření akupunkturních drah a bodů pomocí jemného doteku prsty nebo dlaněmi.

Pro objednávky kupónu Shiatsu, volejte telefonní číslo 732 584 089. Nebo požadavek pište na adresu sanda.m@centrum.cz  Jednotlivé dárkové kupóny stojí 650,. na jednu masáž Shiatsu. Kupóny zasíláme i poštou na dobírku (cena se zvyšuje o poštovné dle tarifu České pošty).

Nebo si kupóny osobně zakoupit v Shiatsucentru. Je však nutné si příslušný počet kupónů telefonicky objednat. Adresa je: Studio EVA, Polská 1542 (naproti Kauflandu), 708 00, Ostrava-Poruba.

pondělí

Terakotová armáda


První jsou klečící střelci z kuší a za nimi lučišníci a následují kopiníci.

Za koňmi i s povozem, který vede vozataj, je jádro armády - pěšáci a těžkooděnci.

Generálové vynikali výškou postavy a pod dlaněmi drželi meč Jian.

Model vykopávek terakotové armády.

Osmým divem světa je nazývána Terakotová armáda prvního čínského císaře Qin Xi Huang Di. Tento objev byl učiněn náhodou v čínské provincii Shanxi u města Xian. Rolníci při hloubení studny v roce 1974 vykopali i několik fragmentů terakotových vojáků. Od té doby pokračuje archeologický výzkum a předpokládá se, že konečné číslo bude 8 000 nalezených terakotových (pálená hlína) postav v životní velikosti.

Sjednotitel sedmi čínských států si kolem roku 210 př. n. l nechal postavit celý komplex hrobek s vojskem a služebnictvem, úředníky, válečnými vozy, hudebníky a konkubínami, které ho měli provázet v posmrtném životě. Po sjednocení činy císař Huang Di získal obrovskou moc a prostředky k budování své nekropole. Na ní mělo pracovat na 700 000 nevolníků a řemeslníků 17 let.

Nejdůležitější část, tj. vlastní hrobka prvního císaře, je však doposud neotevřena. Jedná se o 76 metrů vysokou pyramidu. Pyramida má podle legend obsahovat čtyři moře a sto řek vytvořených z rtuti. Strop napodobující nebe je poset místo hvězd tisíci drahými kameny a v hrobce se mají nalézat kulturní poklady nevídané hodnoty.

V současnosti máme možnost vidět v Pražském paláci Lucerna výstavu 180 replik terakotových vojáků, i s doprovodnou videoprojekcí, plány nekropole i její přesný model který je k vidění zastřešen v Čínském Xianu.
Nechybí ani repliky zbraní hliněných vojáků, které byly i po 2000 letech ve výborném stavu a naostřené. Protože už tehdejší řemeslníci dokázali zbraně pochromovat a uchránit je tak rezavění. Jednalo se o bronzové meče Jian, hroty šípů Zu k lukům Gong a lukostřílům Nu, halapartny Ge a kopí Mao.
Výstava je otevřena celý týden od 10:00 do 18:00.

čtvrtek

Cvičení MAKKO HO


Cvičení Makko-ho, je doplňkovým cvičením, výrazně prohlubujícím účinky terapie Shiatsu. Toto cvičení spočívá na stejných základech jako Akupunktura, Čínská masáž An Mo, Shiatsu, Qigong nebo Tuina.
Protažením, strečinkem v daných pozicích, dochází k uvolnění akupunkturních drah. Tyto dráhy probíhají blízko cévního systému. Doplňují a zásobují energií Ki (Qi) vnitřní orgány se kterými jsou spojeny. V tradiční Čínské medicíně rozeznáváme 12 řádných drah patřících k pěti Elementům /Hybatelům.
  • Kov- Plíce a Tlusté střevo
  • Země- Slezina/Slinivka a Žaludek
  • Oheň- Srdce a Tenké střevo, Osrdečník a Trojitý ohřívač
  • Dřevo- Játra a Žlučník
  • Voda- Ledviny a Močový měchýř
Správné plynutí energie v akupunkturních drahách, je jedním z výrazných faktorů, který ovlivňuje zdraví jedince. Proto je všem klientům Shiatsu , ale nejen jim, doporučeno cvičení Makko-ho provádět denně mezi další návštěvou Shiatsu masáže.

středa

Seiza v Japonské kultuře

Seiza - při čajovém obřadu.

Seiza neboli správný sed, (znak Sei znamená - řádný, správný a znak Za - sed) je tradiční formou sedu na patách v Japonském kulturním kontextu. Japonské domy byly vybaveny rohoží z rýžové slámy- tatami. Tento povrch výborně izoluje, je měkký a zároveň pevný. Dovoloval proto sedět přímo na zemi. Nepoužívalo se židlí tak jako v Číně.
Forma seizy se v detailech měnila, však základy zůstávají. Muži mezi koleny mají prostor na jednu až dvě pěsti, ženy sedí s koleny u sebe. Také palce nohou se mohou dotýkat, nebo pravý palec leží na levém. Trup sedícího je vzpřímený, záda rovná. Dlaně leží na stehnech prsty k sobě, lokty lehce od sebe, s otevřeným podpaždím. Pozice rukou a dlaní u žen bývá zpravidla sevřenější.

Všechny aktivity se tedy tradičně vykonávali s sedě na patách. Ať to byl čajový obřad (chanoyu), hra na tradiční hudební nástroje (shamisen, shakuhachi, koto), techniky v bojových uměních (judo, aikido, iaido), aranžování květin (ikebana), buddhistická meditace (zazen) i Japonská masáž (shiatsu).

V současnosti se seiza používá méně než dříve. I když alespoň jeden pokoj v Japonských moderních domech bývá vybaven tatami. Tato pozice však má stále své kvality. Posiluje a protahuje dolní končetiny, utužuje přirozenou pozici páteře, napomáhá hlubokému dýchání a uvědomění si spodního centra energie Ki (seika tanden). Což vede k bdělému stavu ducha a mysli.